Schlagwort-Archiv: Abnehmen

Sind Sie bereit für den Sommer?

Frau mit Sonnenhut

Noch lässt er auf sich warten – der Sommer – dafür ist die Vorfreude auf entspannte Nachmittage am See, gemeinsames Grillen im Garten und gemütliche Sommerabende auf der Terrasse umso größer. Höchste Zeit also Körper und Seele auf heiße Temperaturen und knappe Sommermode vorzubereiten. Aber wie? Wir haben die wichtigsten Tipps kurz und bündig zusammengefasst:…

Weiterlesen ...

Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Fruehstück_Beitragsbild

Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König abends wie ein Bettelmann – mit diesem Spruch haben wir eine uralte Ernährungsempfehlung noch im Ohr. Doch was ist dran an dieser Weisheit? Und wie sollte ein gesundes nahrhaftes Frühstück aussehen? Gesundheitliche Bedeutung einer Morgenmahlzeit Ob das Frühstück tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, ist nicht…

Weiterlesen ...

Neujahrsvorsätze – so werden sie wahr

Titelbild_2014

Jedes Jahr zu Silvester nehmen wir uns vor, dass im nächsten Jahr alles anders wird. Wir analysieren unsere Schwachstellen, die dieses Jahr aber nun wirklich angegangen werden müssen und formulieren unsere Neujahrsvorsätze. Diese halten bei den meisten maximal bis Mitte Februar. Die Top-3 Neujahrsvorsätze, wie „abnehmen und Sport treiben“, „mehr Zeit in die Partnerschaft investieren“…

Weiterlesen ...